Pourquoi des workshops en nutrithérapie pour vos collaborateurs ?
Saviez-vous que la fatigue et la baisse de motivation de vos collaborateurs étaient en majeur partie due à une mauvaise hygiène de vie et une mauvaise alimentation ?
Que la fatigue entraîne elle-même une baisse de motivation ?
Et que des collaborateurs avec plus d’énergie étaient ainsi plus motivés et beaucoup plus performants !
Comme le disait Hippocrate : « Que ton aliment soit ton premier médicament » et contrairement aux médicaments qui ne font que soulager pendant une courte période les symptômes, une alimentation saine a un impact durable sur la santé et la motivation de vos collaborateurs.
90% de la sérotonine qui est l’hormone du bien-être est régulée par notre microbiote intestinal et 10% grâce aux protéines du petit-déjeuner et du midi qui passent la barrière hémato-encéphalique du cerveau en fin de journée pour se transformer en sérotonine, justement.
D’où l’importance de maintenir notre « deuxième cerveau » et notre « premier cerveau » en bonne santé et ce, grâce à une alimentation saine et adaptée !
Comment puis-je aider de manière efficace et durable vos collaborateurs ?
Via des workshops de +- 1 heure sur le temps de midi, vos collaborateurs pourront bénéficier de mon expérience de plusieurs centaines de patients (nutrithérapie & hypnose) en cabinet.
Je leur donne non pas seulement des recommandations en matière de nutrition mais les explications liées à chaque recommandation et ce, sur base de schémas scientifiques (biochimie et physiologie du corps humain) mais surtout très clairs et ludiques.
De cette manière, ils comprennent l’utilité et l’efficacité de chaque recommandation et ainsi le cerveau est déjà en partie convaincu !
Le fait d’être entre collègues, c’est beaucoup plus fun et motivant 💃🏻💪!
Chacun se tire vers le haut, apporte sa petite touche complémentaire, pose des questions différentes. C’est comme un travail en équipe et tout le monde y gagne !
Et c’est aussi l’occasion de passer un bon moment tout en apprenant.
De plus, en tant que psycho-nutritionniste, je propose une méthode efficace, progressive et durable. J’explique en plus des recommandations en nutrition, les freins et les blocages que le cerveau peut connaître quand on commence un changement dans sa vie, en l’occurence, son assiette (zone de confort). Et comment mes patients ont réussi à surmonter ces obstacles, chacun ayant une histoire de vie différente.
Voici quelques questions que vous pouvez vous poser et poser à vos collaborateurs :
Avez-vous l’impression de manger vos émotions (stress, anxiété, frustrations…)?
Vous sentez-vous rapidement impatient ou frustré ? As-tu des difficultés à faire face au stress ?
Avez-vous tendance à grignoter de façon non contrôlée, entre autres, des envies de sucres et surtout en fin de journée ?
Avez-vous faim avant le lunch alors que vous avez déjà pris un petit-déjeuner ?
Subissez-vous des hypoglycémies réactionnelles, c’est-à-dire des coups de fatigue 😴 et fringales dans la journée ?
Ressentez-vous souvent de la fatigue ou avez-vous des problèmes de mémoire ou de concentration ?
Avez-vous l’impression de ne pas perdre de poids ou d’expérimenter des effets Yoyo à cause des différents régimes 🪀 et les sports intensifs mais non réguliers 🏋️♀️ ?
Avez-vous des problèmes au niveau du ventre (intestins, estomac…)?
Si vous avez répondu ou ils ont répondu oui à 1 seule de ces questions, ces workshops sont faits pour vous et vos collaborateurs !
Saviez-vous qu’il existait des sucres cachés ?
Pourquoi mange-t-on nos émotions ?
Je répondrai entre-autre à ces questions 🙋 et je vous expliquerai comment les neurotransmetteurs du cerveau fonctionnent et l’importance de leur rôle sur nos comportements, que ce soit émotionnels qu’alimentaires, qui sont le plus souvent liés.
Ce que vos collaborateurs vont commencer à ressentir (témoignages de mes patients et liste non exhaustive) :
Plus d’énergie et moins de fatigue.
Plus de motivation.
Meilleure mémoire et concentration.
Moins de problèmes au niveau du transit.
Moins de problèmes au niveau de l’estomac (moins de brûlants ou plus du tout).
Beaucoup plus léger et moins ballonnés.
Pour en savoir plus sur mon approche, je vous invite à visiter la page ici.
Comment s’organisent ces workshops ?
En plus de la théorie en nutrition à chaque session, je décompose les sessions de workshops par repas : petit-déjeuner, midi, goûter et soir. A chaque fin de session, il y aura des recommandations pour le repas thème du jour avec liste de courses, recettes, idées repas, astuces pour s’organiser, pour faire les courses etc. Les 2 dernières sessions seront prévues pour aller plus loin : compléments alimentaires de base, alimentation et compléments alimentaires spécifiques pour les pathologies fréquentes (pré diabète, diabète, hypothyroïdie…).
4 sessions repas + 2 sessions « nous voulons aller plus loin ». Ces sessions se feront idéalement à 1 mois d’intervalle pour laisser le temps à vos collaborateurs de mettre en place ce qui a été vu lors de la session précédente.
Après chaque session, vos collaborateurs recevront un ebook avec le programme alimentaire de la session en PDF.
BONUS’ * : ebook avec un menu batch cooking sain et délicieux d’une semaine qui comprend une liste de courses, les étapes batch cooking de chaque recette avec les photos des étapes.
BONUS’’ : groupe privé Facebook où vos collaborateurs pourront partager et échanger pour continuer à se motiver après les sessions 👊💪! Ils ne seront pas livrés à eux-mêmes.
Durée et prix
Chaque session (en tout, 4 sessions pour chaque repas de la journée + 2 sessions d’approfondissement – 1 fois par mois) dure +- 1 heure et sera tenue sur le temps de midi. Vos collaborateurs peuvent apporter leur repas de midi.
Tarifs de chaque session avec édition de factures :
Groupe de 10 personnes (maximum) : 200 € (HTVA) ; 242 € (TVAC).
Groupe de 15 personnes (maximum) : 250 € (HTVA) ; 302,5 € (TVAC) ;
Groupe de 20 personnes (maximum) : 300 € (HTVA) ; 363 € (TVAC).
Quel(s) matériel(s) ?
Juste une salle de réunion qui permet d’accueillir le nombre d’inscrits aux worshops, équipée d’un projecteur et de quoi brancher mon PC portable et c’est tout !
Quand ?
Les lundis ou mardis ou vendredis midi.
Pour plus de renseignements ou pour convenir de vos futures dates de workshops pour vos collaborateurs ensemble, vous pouvez me contacter soit via mon numéro de téléphone : 0471822087 soit via l’adresse e-mail : info@healthyriti.be.
Témoignages
Vous pouvez consulter les témoignages des personnes qui m’ont fait confiance ici.
