Pourquoi une formation/consultation de groupe ?
C’est beaucoup plus fun et motivant 💃🏻💪!
Chacun se tire vers le haut, apporte sa petite touche complémentaire, pose des questions différentes.
C’est comme un travail en équipe et tout le monde y gagne!
Et c’est aussi l’occasion de passer un bon moment tout en apprenant.
Avez-vous l’impression de manger tes émotions (stress, anxiété, frustrations…)?
Vous sentez-vous rapidement impatient(e) ou frustré(e) ? As-tu des difficultés à faire face au stress ?
Avez-vous tendance à grignoter de façon non contrôlée, entre autres, des envies de sucres et surtout en fin de journée ?
Avez-vous faim avant le lunch alors que vous avez déjà pris un petit-déjeuner ?
Subissez-vous des hypoglycémies réactionnelles, c’est-à-dire des coups de fatigue 😴 et fringales dans la journée ?
Ressentez-vous souvent de la fatigue ou avez-vous des problèmes de mémoire ou de concentration ?
Avez-vous l’impression de ne pas perdre de poids ou d’expérimenter des effets Yoyo à cause des différents régimes 🪀 et les sports intensifs mais non réguliers 🏋️♀️ ?
Avez-vous des problèmes au niveau du ventre (intestins, estomac…)?
Si vous avez répondu oui à 1 seule de ces questions, cette formation est faite pour vous !
Saviez-vous qu’il existait des sucres cachés ?
Pourquoi mange-t-on nos émotions ?
Je répondrai entre-autre à ces questions 🙋 et je vous expliquerai comment les neurotransmetteurs du cerveau fonctionnent et l’importance de leur rôle sur nos comportements, que ce soit émotionnels qu’alimentaires, qui sont le plus souvent liés.
Pour en savoir plus sur mon approche, je vous invite à visiter la page ici.
Qu’allez-vous recevoir au terme de cet atelier ?
Syllabus (en couleurs et relié *) avec :
– des explications sur une des sources des tca (troubles de comportements alimentaires) – ici physiologiques -, des recommandations nutritionnelles sous forme de schémas permettant de vulgariser des éléments qui peuvent être trop théoriques et scientifiques.
– idées repas, recettes et astuces de cuisine (batch cooking) pour chaque repas de la journée seront présentées lors de la formation.
BONUS’ : ebook en couleurs et relié avec un menu batch cooking sain et délicieux d’une semaine qui comprend une liste de courses, les étapes batch cooking de chaque recette avec les photos des étapes.
BONUS’’ : groupe privé Facebook où nous pourrons partager et échanger pour continuer à se motiver après cette formation 👊💪! Vous ne serez pas livré(e) à vous-même!
Durée et prix
Durée : 2 journées complètes.
Tarif : 207 € (240 pour les professionnels avec édition de facture).
Lieu
Centre médical de l’Yerne
4470 Saint-Georges-sur-Meuse
Quand ?
Les prochaines dates sont les :
Lundi 14/08/23 et lundi 21/08/2023
Témoignages
Vous pouvez consulter les témoignages des personnes qui m’ont fait confiance ici.
